گوشت بوقلمون حاوی مقدار زیادی «لوسین » است . این ماده یک نوع اسید آمینه است که مثل تخم مرغ به ساخت و حفظ ماهیچه ها کمک می کند و در نتیجه متابولیسم بدن را افزایش می دهد. علاوه براین ، گوشت بوقلمون هم سرشار از پروتئین است و در نتیجه باعث می شود ما احساس سیری کنیم و پرخوری نکنیم.

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، این پزشکان دریافته اند که نوشیدن قهوه در دوران حاملگی حتی می تواند مدت زمان بارداری را تا چندین ساعت افزایش دهد. این یافته حاصل ارزیابی روی اطلاعات ثبت شده از ۶۰ هزار زن باردار در نروژ طی یک دوره ۱۰ ساله است.

   لبخند شما هم باید مثل شخصیتتان زیبا باشد .

گام اول:

هر روز دوبار با یک خمیردندان حاوی سفید کننده ، دندانهایتان را مسواک بزنید . قهوه ، چای و غذاهایی که در طول روز مصرف می کنید ، دندانهای شما را لکه دار و کثیف می کنند . این لکه ها و کثیفیها به مرور زمان دندانهای شما را زرد می کنند.

گام دوم :...

۷۰ درصد سیگاری ها می گویند ، دلشان می خواهد سیگار را ترک کنند اما فقط ۲۰ درصد آنها ترک کردن سیگار را آغاز می کنند.اگر هنوز برای ترک سیگار آماده نیستید و انگیزه لازم را ندارید حداقل می توانید کارهایی انجام دهید که انگیزه شما را برای ترک سیگار در آینده بیشتر کند ، به این ترتیب یک قدم به ترک سیگار نزدیکتر می شوید.

در فضای وب با دامنه های اینترنتی سروکار داریم. اسامی ای که آنها را در Address Bar یا جای آدرس های اینترنتی می نویسیم و مانند یک آدرس عادی ما را به مقصد محتوای مورد نظر می رسانند، اما این دامنه های اینترنتی و پسوندهایشان چه تفاوت هایی با هم دارند و آیا مثلا بین دامنه دات کام یا دات نت تفاوتی هست یا نه؟

این روزها مشکلات اقتصادی حتی گریبان جیب های کوچک ما را هم گرفته است. درست به همین دلیل هم هست که سعی می کنیم کمی محتاطانه تر تصمیم بگیریم و عمل کنیم. در واقع در چنین شرایطی است که بیشتر از گذشته قدر وسایل و لوازم قدیمی و شاید حتی کهنه مان را می دانیم و سعی می کنیم به همان قدیمی های از مد افتاده قناعت کنیم.

شکلات و غذاهای چرب ، اشتباها" به عنوان دلایل اصلی جوش و آکنه در بین مردم شهرت دارند. اگرچه اختلاف نظرات زیادی در این زمینه وجود دارد اما اکثر کارشناسان و متخصصان معتقدند که رژیم غذایی خیلی کمتر از آنچه که قبلا" تصور می شد در ایجاد این بیماری رایج پوستی تاثیرگزار است

خوردن میوه ها ، سبزیجات و غذاهای سالم دیگر روند پیر شدن بدن انسان را به تعویق می اندازد بنا براین این میوه ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا جوان بمانید و بیشتر عمر کنید....

از زمان معرفی پرهیاهوی ویندوز۸ توسط استیو بالمر، زمان زیادی گذشته است. البته محصولات مرتبط با ویندوز۸ هم آن زمان معرفی شده و می شود گفت موج خبری مایكروسافت با ویندوز۸ آمده و رفته است.

شاید غیر محتمل تر از یخ زدن آتش دوزخ به نظر برسد، ولی فیزیکدان ها گاز اتمی خاصی تولید کرده اند که برای اولین بار به دمایی زیر صفر مطلق کلوین رسیده است. این تکنیک راهی را باز کرده که بتوان موادی با دمای منفی کلوین و همچنین ابزارهای کوانتومی جدیدی تولید کرد و یک معمای بزرگ کیهانی را با استفاده از آن حل کرد

یک کارشناس رادیولوژی با بیان اینکه زنان باردار تا سه ماه اول حاملگی باید از قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس و سایر تابش های هسته ای چون موبایل باید خودداری کنند، گفت: در صورتی که اشعه ایکس به مدت طولانی به بدن زنان باردار مخصوصا به ناحیه شکم و لگن تابیده شود خطرات احتمالی آن به مراتب بیشتر خواهد بود

یک متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه زمینه ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان پس از دوران یائسگی مهیا است، بر ضرورت توجه به مسئله یائسگی و تعامل نهادهای علمی، اجرایی، فرهنگی و اجتماعی برای انجام مداخلات لازم در خصوص پیشگیری از بروز عوارض ناشی از آن تاکید کرد

مسؤول گروه ارتوپدی پژوهشگاه رویان، از موفقیت محققان این پژوهشگاه در درمان سه بیماری مهم استخوان شامل «کندگی غضروف» ، «جوش نخوردگی استخوان» و «آرتروز لگن، زانو و مچ پا» با استفاده از سلول های بنیادی خبر داد

ییس فدراسیون پزشکی ورزشی ضمن هشدار نسبت به بروز عوارض سنگین و جبران ناپذیر در پی مصرف هورمون ها و مکمل های نیروزای غیرمجاز در زنان از جمله ناباروری، افسردگی، چین و چروک پوست، پیری زودرس و ریزش مو تاکید کرد: باید توجه داشت که حتی ازدیاد مصرف ویتامین های مجاز هم فرد را دچار عوارض می کند

عده عضو بزرگی از بدن نیست اما قابلیت ارتجاعی دارد وسایز آن با مقدار غذایی که ما می خوریم در ارتباط است و تغییر می کند. اگر در هر وعده ، مقدار زیادی غذا بخورید و این کار را دائما" تکرار کنیدحجم و سایز معده شما کم کم بزرگ می شود و در نتیجه شما در هر وعده باید برای پر کردن معده خود و سیرشدن ، مقدار بیشتری غذا بخورید.

کیف لپ تاپ از نخستین کالاهایی است که پس از خرید لپ تاپ، توجه خریداران را به خود جلب می کند. این موضوع، با توجه به رشد قیمت انواع لپ تاپ و همچنین اهمیت یافتن بحث محافظت بیشتر از این کالای گران قیمت جدی تر شده است

در بسیاری از افراد ، سیاهی دور چشم به خاطر کمبود خواب تشدید می شود . خواب کافی به کمتر شدن سیاهی دورچشمان شما کمک می کند بنابراین خیلی مهم است که حتما" ۸ ساعت در روز بخوابید . علاوه براین سعی کنید قبل از خوابیدن ذهن و جسمتان را آرام کنید برای مثال به یک موسیقی آرام گوش کنید و کتاب بخوانید . البته این روش برای همه موثر نیست زیرا سیاهی چشم بعضی از آدمها به کمبود خواب آنها مرتبط نمی شود ، اگر شما هم از جمله این افراد بودید و با این روش نتیجه نگرفتید روشهای بعدی را امتحان کنید

وقتی که می خوابید بدن شما در واقع استراحت می کند تا انرژی و توانی که در اثر استرس ها و فعالیتهای روزانه از دست داده است را دوباره بدست بیاورد . بنا براین خواب انرژی شما را بازیابی می کند و هورمانهای شما را متعادل می کند تا سلولهای آسیب دیده ترمیم شوند و اشتهای شما تنظیم شود.خواب برای سیستم ایمنی و سیستم عصبی بدن هم خیلی مهم است . اگر به میزان کافی خوابیده باشید ، هنگام بیدار شدن باید احساس شادابی و هوشیاری کامل داشته باشید. خواب پنج مرحله دارد که این مراحل در طول شب چندین بار تکرار می شوند.

اگرچه تکنولوژیهایی مثل کامپیوتر و اینترنت در ساختن دنیای بهتر بسیار سودمند هستند اما درعین حال ممکن است فرزندان ما را در معرض خطر قرار دهند . بنا براین به عنوان یک پدر و مادر وظیفه شناس شما باید با صحبت کردن ، وضع قوانین ، ایجاد محدودیت و کنترل فعالیتهای اینترنتی کودکانتان ، آنها را از این خطرات در امان نگه دارید